Help da Mulher

A timidez exagerada pode ser prejudicial de várias formas, comprometendo relações com outros indivíduos e impossibilitando um convívio saudável. Antes de tudo, devemos dizer que a timidez não é um transtorno mental, mas sim uma dificuldade de se relacionar em grupo.

Alguns “sintomas” da timidez”:

• dificuldade de fazer uma pergunta em sala de aula;
• dificuldade em divertir-se em público;
• dificuldade em praticar esportes coletivos;
• medo de falar em público;
• dificuldade em abordar alguém para uma relação íntima (pedir em namoro, por exemplo),

dentre outros.

Confira nesse teste se você é tímida(o), se sua timidez te atrapalha ou se você não tem problema algum com ela. São 10 questões, com uma pontuação mínima de 0 (zero) e máxima de 05 (cinco) pontos. Faça suas contas e confira o resultado no final. Seja sincera(o).

1 – Você tem uma entrevista de emprego amanhã. Como você fica?

a) Fica preocupada(o) com a entrevista, pois acredita que os concorrentes serão melhores que você. Vai dormir mais tarde que o normal. (03 pontos)

b) Fica tranquilo, confiante no seu potencial para levar a vaga. (05 pontos)

c) Não dorme. Fica apreensiva(o) a noite inteira. Vai para a entrevista com dor de cabeça. (nenhum ponto)

2 – Ao conversar com uma pessoa, você:

a) Sempre olha nos olhos. (05 pontos)

b) Nunca olha nos olhos. (nenhum ponto)

c) Tem receio de encará-la, mas mesmo assim o faz. (03 pontos)

3 – Você está em uma festa com um amigo ou amiga. O que você faz?

a) Passa a noite inteira somente com ele(a), mesmo quando algumas pessoas tentam “enturmar”. (nenhum ponto)

b) Conversa com algumas pessoas, mas por elas também parecerem sozinhas. (03 pontos)

c) Tenta fazer novos amigos, conversando tranquilamente com outras pessoas da festa. (05 pontos)

4 – Você acaba de receber um elogio. Qual sua reação?

a) Diz que você não foi responsável por tal e que não merece o crédito. Depois muda de assunto rapidamente. (nenhum ponto)

b) Aceita o elogio “numa boa” e agradece. (05 pontos)

c) Fica embarassada(o), perde o foco e agradece o elogio com uma certa vergonha. (03 pontos)

5 – Viajando por aí em uma excursão, vizinhos de quarto te chamam para sair. O que você faz?

a) Aceita ou recusa o convite. Depende do seu estado de espírito. (05 pontos)

b) Recusa na primeira vez, mas quando te chamam novamente se sente pressionado a aceitar o convite. (03 pontos)

c) Recusa. “Não conheço ninguém” – pensa consigo. Acaba comendo sozinho. (nenhum ponto)

Resultados:

21 a 25 pontos: Não tem problema com a timidez, consegue escondê-la bem.

15 a 20 pontos: Ás vezes ocorrem recaídas, precisa treinar mais sua habilidade em grupo.

abaixo de 15 pontos: A timidez parece estar ganhando a guerra. Você precisa reagir, senão será difícil conviver em sociedade.

Geralmente, muitas mulheres estão preocupadas obsessivamente em cuidar apenas do rosto e das formas do corpo, esquecendo-se completamente de uma parte primordial: as mãos.

As mãos são constantemente observadas no dia-a-dia, até mesmo mais do que o próprio corpo, ficando atrás apenas do rosto. Aproveite essas dicas para começar a cuidar melhor delas, para que elas não envelheçam e fiquem com um aspecto mal cuidado.

Vamos às dicas?

Filtro solar: Sim! O ‘bom e velho filtro solar’ é muito importante para a manutenção da beleza da pele das mãos. Se você achava que o Sol não as danificava, bem… está na hora de voltar atrás. Passe sempre filtro solar, principalmente se for dirigir ou ficar muito tempo em exposição ao Sol.

Luvas: Nunca deixe de usar luvas quando for realizar alguma atividade que envolva produtos químicos, como limpeza em geral da casa, limpeza da pia, dentre outros. A luva protegerá suas mãos contra agentes nocivos que podem envelhecer ou até mesmo provocar irritações em suas mãos.

Está frio? Aqueça-as. O tempo frio provoca o ressecamento profundo das mãos, ou seja, não abuse, tenha sempre uma luva quentinha.

Hidratação: Essa dica é fundamental. Lave suas mãos com sabonete líquido hidratante, ao invés do tradicional sabonete de barra e sem creme. Faça uma esfoliação de tempos em tempos.

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